Comme il est ardu de déterminer les causes réelles de cette habitude, il est difficile de l’éliminer complètement. On peut toutefois la contrôler en favorisant le sommeil (en éliminant les sources de bruits ou de lumière et en évitant la consommation d’alcool ou de tabac avant de dormir), et en diminuant les causes de stress et d’anxiété. Ceux-ci peuvent en augmenter la prévalence. Une prise en charge par votre dentiste peut pour sa part aider à en minimiser les conséquences sur les dents et les articulations. Ce dernier verra à placer votre mâchoire dans une position précise de paix musculaire par le biais d’une plaque occlusale équilibrée.

Traitement du bruxisme : Si vous présentez des signes de bruxisme, votre dentiste pourra vous proposer le recours à la plaque occlusale afin de contrôler cette habitude et ses conséquences. Cet appareil fait sur mesure se porte durant la nuit. Il vise à la fois à détendre les muscles des mâchoires et à protéger les dents, ainsi que les articulations, contre l’effet de frottement.

Traitement des articulations : Si cette solution ne suffit pas à enrayer les douleurs aux articulations temporo-mandibulaires, ou que celles-ci ont une autre origine, votre équipe traitante évaluera votre cas de façon plus poussée. Ainsi, les causes du problème seront identifiées et des solutions, allant d’un suivi en physiothérapie à la chirurgie, en passant par un équilibrage dentaire, vous seront proposées.